“果后”山竹怎么吃?一天最多吃几个?每天吃有这6大功效!

现在正值山竹上市的季节,我们都知道一般5-9月是吃山竹的最佳季节,也常常被人们称为果中皇后,因为具有清凉解热的作用。那么 山竹果皮又厚又硬,可以用刀把果皮切开,也可以用......

  现在正值山竹上市的季节,我们都知道一般5-9月是吃山竹的最佳季节,也常常被人们称为果中皇后,因为具有清凉解热的作用。那么

  山竹果皮又厚又硬,可以用刀把果皮切开,也可以用手将果皮捏出裂缝再掰开。但应该注意的是,剥开果皮后,山竹里面有紫色的汁液,一定不要把汁液沾在衣服上,否则就很难洗净。

  除掉外壳的山竹会露出其雪白、嫩滑、诱人的果肉。白色的果肉像蒜瓣一样紧密的排列在一起,味道酸甜,爽口多汁,是老少皆宜的水果。

  山竹属于寒性水果,体质比较寒的人应该少吃,一天最多吃3个左右,别过量食用。山竹吃多了会导致以下症状:

  山竹味道甘甜可口,含有很多的糖分,吃多会导致肥胖,所以想要减肥的朋友应该少吃,糖尿病患者不适宜吃。

  山蒂头上的黄色物质是果实自身分泌的物质,大多可能是在采摘过程中受到损伤,或者运输过程中果实受损、挤压,蹭破了皮,才导致那些黄色的黏液分泌出来,这种物质对人体是没有任何危害的,大家完全不必担心。

  山竹营养丰富,富含糖类、维生素、膳食纤维、钾等微量元素,可以为给身体提供所需营养,有很好的补养作用。

  山竹属于寒性食物,具有清热降火功效,它可以在燥热的天气中,帮助你降火减压。山竹与榴莲被称为“夫妻果”,吃完榴莲后再吃山竹就不会担心上火。

  山竹果实中含有膳食纤维,我们吃了会有效促进肠胃蠕动,起到有害代谢物的排泄,能达到减肥瘦身的效果。

  山竹中含有氧杂蒽酮的化合物,其具有抗氧化功效,能够清除人体有害自由基,增强细胞弹性,防止皱纹发生。

  注意:山竹属寒性水果,切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,若不慎吃过量,可用红糖煮姜茶解之。

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